Добрый день. Решил всерьёз заняться своим телом и поити в тренажерный зал. До этого занимался для себя, а сейчас решил накачаться. Вопрос в следующем: Употребляли ли Вы и дает ли ощутимый внешний рост и силовой эффект прием гейнеров, содержащих витамины, протейн и креатин, а также интересует, не пропадет ли вся наращеная мышечная масса, после того как я прекращу их употреблять???
И еще один вопрос, возможно Вы как бывалые спортсмены встречались с подобным или видели. Недавно на левом бицепсе с боковой стороны (той что напротив бока груди), заметил небольшую "шишечку" примерно в 1-1.5 см., причем заметна она лишь если с силой согнуть руку в локте. Не болит на ощупь мягкая и никак не мешает, просто переживаю относительно того, чтобы она не увеличивалась сильно в размерах.
Ниже прилаживаю фото. Заранее благодарю за ответы. С уважением Игорь.
http://s001.radikal.ru/i195/1007/61/6520b4757f87.jpg
